カレー禁止が本気で笑えない
教師のイジメというか暴行傷害事件の話。
発覚後に不登校の生徒が出たということで、事件を思い出すカレーを給食に出すのを中止したという事なんですが…そこ？問題はそこですか？
保護者としては犯罪を日常的に行う教師達とそれを防げなかったor見て見ぬふりをしてきた学校側への不信感があるわけで「教師がそんなで子供のイジメを防げるのか？」という疑念を払拭する説明を求めているのは至極当然なのですが…出て来た対応がこれでは…
大事な子供を預けている保護者の皆様の心中お察しします。
さっさとクビにしろよ。
見上げれば年金生活
消費税アップですね。昇給ベースは消費税率アップ分加算しないといけないとかそういう法律作ってくれませんか？変なポイント還元とかやめて。
好きなことをして生きていく。
16歳の自分なら素直に受け入れたこの言葉も今は違う。
好きなことして生きてきたら坐骨神経痛
しょうがないですね。因果応報。
糖尿病とかじゃないだけマシかなマシだと思う。
あれから筋膜リリースなど色々としてもらい、トレーニングとは言い難い夜の散歩をしてみたり踏み台昇降運動を気が向いたらやってみたりしていたら、症状は大分治まりました。
毎日の痺れが1週間に数回という程度には治まりました。慣れたのかもしれません。
手の痺れもありましたが、こちらは綺麗に取れたのでありがたいです。
1回あたり4500円ぐらいするので、毎週通うのは痛い出費ではありましたが、今後は月に1回で済みそうで一安心です。通っている鍼灸整骨院は、完全予約制で1時間の施術時間が基本です。
1時間マンツーマンと考えたらそんなに高くはないなと今は思っています。
それでも毎週はキツイ（笑）
毎日晩酌をしてダラダラ過ごして寝るというような日々を好きで過ごしていたら、夜の町に散歩に行かざるを得ないことになっていて、老いというものを感じています。
あと2年以内に確実に老眼にもなる。
60歳、70歳になった自分。ハゲたりシワが増えたりしてるかもしれないけれど普通に元気に生きていける、今の自分の延長線として考えていましたが、現実は厳しい。
生まれて40数年、ここまで生きてきました。
振り返ると若い頃の記憶は暗く見えなくなって、見上げると年金老後生活というものにスポットライトがあたって見えます。
人間、歩くのに支障が出るとメンタルも含めてガクッと落ちるようです。
皆さんの好きなことが健康な体を維持することでありますように。
運動不足が極まった人にオススメ動画
いきなりランニングしたら坐骨神経痛になった男です。
運動不足で体がカチコチの人がいきなり「昔の自分」をイメージして運動すると体を壊すことがあるようなので、体をほぐしていくことをおススメします。
この「昔の自分」ってのがやっかいですよね。
何とか自分で少しでも改善できないかと思って動画を探したのでご紹介しておきます。
色々なストレッチ方法などアスリートならでは視点で紹介してくれています。
Kazuya Sakodaさん
整体師さんのチャンネル。整体師さんの動画はたくさんありますが、個人的にこの方の動画が一番見やすかった。
体の仕組みなどを説明してくれた上でストレッチ方法を教えてくれるのが良いです。
体を動かす習慣がなくなってしまっている私のような人にとってはストレッチを毎日するだけでも「面倒くさい」と思ってしまうもの。
まずはストレッチ習慣をつけるといいと思いますよ。もっと早くしておけばよかった。
無駄な出費と苦痛を強いられる前に是非体を労わってください。
それでは！
生まれてはじめての針治療
日常生活には支障が出るほどではないけど坐骨神経痛に悩まされている。
整形外科を受診してもストレッチ指導とビタミン剤を処方されるだけで変化はない。
接骨院に通ってはみたものの一朝一夕とはいかないようで改善に向かう気配がないのがツライところ。
酒も最近は極力控えて誘いは断っている。そんなときに鍼灸院を紹介してもらった。
気を悪くされる人がいたら申し訳ないのだが、私の鍼灸院のイメージは子供の頃に読んだブラックジャックに出てくる時から変わっていなかったので正直不安があった。
実際、いってみるとアロマの香りとイケメンがお出迎え（笑）
ちょっとしつこいと思うぐらい症状や細かい所を聞かれ施術開始。
「石みたいになってますね」
長年の不摂生と運動不足で背中や股関節の筋肉が萎縮したまま硬直しているよう。
肌についても言及され「シミとか最近増えたんじゃないですか？」と。
加齢によるシミとばかり思っていたが血行が悪いというのが見てとれるとのこと。
腰やお尻にかけて針を打ってもらったが注射のような痛みはなくあっけないもの。
とにかく「運動がはじめられる状態までには戻します」ということでしばらく通うことになった。
施術料は実費で5000円（知人の紹介で―1000円してもらった）で接骨院の数百円に比べると決して安くない金額。これがあと数回続くのでなかなかツライ。ボーナスが出て良かった。
長年の不摂生のツケを金銭と肉体的苦痛で支払っているが、ウォーキングやストレッチなどはこれから継続していく所存。
デスクワークで運動不足の人が40歳をすぎたときに私のように無駄な苦痛と出費を強いられないことを願っている。
老化する覚悟がなくてうろたえている
運動するとすぐにバテるとか太るとか、傷の治りが遅いとか。
「なんか年とったなー」と自虐的に笑ってみたりもしていたけど心のどこかでまだまだ自分は若いと思っていたフシがあった。
食事に気を使ってジムでも通えば若返ることができるような気がしていたけど、どうもそうじゃないみたいだ。
肌のシミはビタミンCを取ろうが紫外線対策しようが増えていくし、マッサージしても白髪は増える。オシッコは残る。老眼はまだだけど。
体の芯というか命というか、言葉にしにくいけどすごい中心的なものが衰えているなと感じる。ゲームでいったらずっと毒ダメージを受け続けている状態。
あんまり自分が老化していると気にしすぎると逆によくないという話もあるけど、なんだろう、ずっと若いと思っていたから覚悟がなかった。
もっとかっこよく年をとってるはずだったけどカッコよくなくてうろたえている。
坐骨神経痛のせいで少し落ち込んでるのかもしれない。
めちゃくちゃ痛いわけでもなく、手と足が軽く痺れる程度なんだけどここまでストレスになるとは思わなかった。
長時間PCの前に座っている人や運動不足の人は、ストレッチやウォーキングをして私みたいにならないよう気を付けて。
健康のためにランニングをしたら病院通いになった話
首ヘルニアの悪化。
これが私に下った診断。
FBで繋がっている程度の仲の人が立て続けに入院した。
酒が好き、タバコ好きの人達だった。私と同類。
ふと、ランニングでもしようと思い立って近所の公園まで軽く走ってみました。すぐ息切れし、背中や肩やあちこちが痛い。全力で走ることが出来ない自分の体とそんな状態まで自分の体の劣化に気づいていなかったことにショックを受けました。
それから、夜に走れるときは走りにいくようにしました。
足や背中が痛かったのは筋肉痛だと思っていた。
走りはじめてから1週間ほどした夜。寝ている時に右足が痺れていることに気づきました。
ランニングは中止して様子を見ていましたが、痺れは治まらず。
整形外科を受診。
冒頭の結果となりました。
激しい運動を急にすると発症する人は多いよう。
軽いランニングのつもりでしたが、私の体にとっては激しい運動だったようです。
現在もシビレは続いています。
急な運動にはお気をつけあれ。
ワキガ対策にデオナチュレメンズが最強であった
ワキガの季節。緊張の夏。
お久しぶりです。
5月から真夏日とかどうなってるんだ。
ワキガ諸兄、同志の皆様こんにちは。
これまで、わき毛を剃ったり、脇汗パットを貼ったり。
女子かと自分で突っ込みながらも涙ぐましい努力をしてきましたが、そんな日々にもおさらばできる商品に出会いました。
それは、「デオナチュレメンズ（青色）」です。似たデザインで色々ありますが青、メンズと覚えておきましょう。
ぬりぬりすると、あら不思議。匂いが気になりません。
何より秀逸なのが持続性。汗をかいても大丈夫。
気になる人は脇汗パットをオプションで追加すれば最強です。
オススメです。これで夏を乗り越えましょう。
