髪が薄くなりました。 風呂あがりに鏡を見て違和感を感じ、よくよく見ると照明が髪を通り越して肌にあたっている割合ということに気づきました。 地肌がよく見える。熱帯雨林だった私の頭部が気づけば林になってしまった。 姉や妹は会うたびに「やばいなー …

以前1.5食生活を始めたことを書きました。 飽き性の私にしては珍しく、今も続いています。 体重は相変わらず高止まりしており、減る気配はありません。 増える気配もないので、運動不足の中年にとっては丁度いいカロリーなのでしょう。 栄養素的には、サプリ…