脱メタボと禁煙

40歳になり、健康診断に本格的にひっかかるようになりました。

冬山が悪い?

自己責任についてアレコレ。

 

私には登山の経験がない、でもエベレストの頂上の風景がどのようなものか動画や写真で知識として知っている。

誰かがそこに行かないとわからない風景は確かにあるとは思う。

 

天候が大荒れの冬山に登山家が挑戦し遭難。多くの費用と労力をかけて救出された。

何でこんな時に登ったんだ!そんな批判に

 

「冬の山頂の風景を誰かが伝えなければならない。そんな批判をする社会は生き苦しい。」

なんて言葉が返ってくる、そんな声が大きく聞こえる社会の方が私には息苦しい。

 

 

 

 

 

10年タイマー

誰が言ったかは知らないけれど、誰もがみんな知っている。

家電が10年を節目に壊れるという通説。

 

結婚してから10年がたった今年、当時買った家電製品が次から次へと故障しています。

製品の寿命というより、メンテ不備だったり事故だったりもする。

 

 

1.TV パナソニックビエラ 復旧

 

当時は下がったとはいえ、それなりのお値段してました。1インチ4,000円ぐらいだったと記憶してます。

 今は普通の液晶TVで1,500円。安いなぁ…

 

何の不満もないので、まだまだ頑張ってもらうつもりでしたが、故障しました。

電源入れたら5秒ぐらいで電源が切れるという症状。

 サポートに電話しても、一回見ないとわからないという結論。

 

ググってみると、電源ランプの点滅回数で故障箇所がわかるということがわかりました。我が家のTVは11回点滅。

 

どうやら背面の冷却ファンが動いていないと出るサインらしい。

確かに、2個あるファンのうち1個が動いてません。掃除機やエアダスターで埃を飛ばせば治ったとありましたので、埃を吹き飛ばし再度電源オンしたら、あっさり治りました。

 

サポートに電話して切るまでに40分はかかりましたが、ググったら一瞬で解決。

実際に我が家で現場修理となった場合はそれなりのお値段したと考えると余計な出費をせずに済みました。

 

サンキューグーグル、サンキュー新宿で不動産販売しているブログ主。

 

2.オーブンレンジ 買い替え

大阪北部地震で断水している最中の故障。こちらも恐らく排熱による故障。

地震で隣に置いていたパンベーカーリーがずれて、排熱箇所を塞いだいたのかなと思います。外食も出来ない状況なので、即買い替えを決意。

近所のジョーシンにいくも、手頃な価格の商品は売り切れ。他店に在庫はありましたが配送に最低4日はかかると言われ途方にくれる。

地震でTVとレンジが沢山壊れたようで、一足違いで売り切れたそう。

 

ただ、店員さんがとても良い人で、困っているでしょうからと在庫があった上位機種をかなり値下げしてくれ、価格.comより安く見積もってくれたので、予算はオーバーしたものの購入。

 

サンキュージョーシン(の店員さん)。

 

3.HDDレコーダー 買い替え機種検討中

 

突然の死亡。電源が入らなくなりました。少し前から調子悪く

だましだまし使っていましたが、限界が来たようです。

 

このレコーダーは、アニメ録画の為に奮発して買った20年選手。

さすがに修理は考えません。今までありがとう。お疲れ様。

独身で趣味にお金をかけた過去(2次元)を象徴する1台。いいお値段した記憶がある。アクオスとセットで買って、脱ブラウン管でゲームをして感動しました。

ファミコンの導線剥き出しのUHFからAVケーブル、当時の主流になってきたS端子

少しでも画質をあげられるならと、ケーブルもメッキ加工したものを使っていました。

 

今ではスマホで見逃し配信を見ています。画質?見れればいいのだ。

 

さて、HDDレコーダー(今はブルーレイか)ですが、買うべきか悩み中。

というものの、今はTVを見ることがほとんどなく、TVというよりもAmazonプライム

Netflixの再生モニターとして使っていることがほとんど。

 

あったらいいけど、無くてもそこまで困らない。TVドラマも見逃し配信が充実しているので話題になっていれば、そこでカバーできるし。

ということで、私は不要派ですが、子供と妻は購入派。朝ドラの録画と日曜の子供向け番組の録画に必須とのこと。

 

今の売れ筋の商品など見ていると、値段は当時より半値以下

スペックも段違いですが、我が家の実状では明らかにオーバースペック。

 

3世代ぐらい前の型落ちでいいので、捨て値で転がってないものか。

 

そんなことを言ってる間に、今度は洗濯機の予約ボタンが反応しなくなった。

冷蔵庫も近いと覚悟しています。

 

結婚10年という事実を思わぬ形で認識しました。

家電の故障よりも、結婚10年目ということを忘れていて損なった妻の機嫌を修理するのが一番費用がかかった気がします。

 

「10年だから壊れるよね」

「そっか買って10年か」

「結婚して今年で10年」

「え?」

「10年」

「…」

 

 サンキューマイワイフ

 

 

 

 

 

 

 

子育てにネットの共感って必要なのかな?

 

1児の父です。こんにちは。

 

最近、子育ては大変だ!無理解すぎるというブログをよく見かけます。
まぁそうだよねとは思いますが、どうもピンとこない。

子供をキッズエリアで遊ばせ、親はスマホを見ている。

件のブログでは、その批判に「親は疲れてるんだよ!大変なんだ!無理解!」

いうことを仰っておられます。

 

現実にそういう親がいて、その場で批判されるシーンってあるんでしょうか?

 

ネットに張り付いてでもいないと、耳に入らないんじゃないか。

少なくとも私は知らないし、私自身も考えたことはない。

泣き叫ぶ子供をおいて、交通量の多い道路を先に先に進む親はどうかと思うけど。

関係ないですね。

 

極々限られたネット意見を、さも一般の認識とし、無理解を責めるのはちょっと乱暴じゃないかな。

 

概ね人は他人に無関心です。

 

子育ては大変な時もある。幸せな時もある。それは自分とパートナーで共有してればそれでいいと思う。

 

 

ワキガ救世主 脇汗パッド

ご無沙汰です。

 

皆さんは脇汗パッドなる商品をご存知でしたでしょうか。

私ははずかしながら全く存じておりませんでした。

 

ワキガという属性持ちの私は、この夏の時期は非常に気を使うシーズンです。

とにかく汗をかきたくない。

 

ワキガの匂いの発生プロセスは、汗に含まれる成分が雑菌や表在菌に分解され

結果、悪臭を放ちます。

そこで、雑菌の住家となる腋毛を剃る、汗拭きシートで拭くなどのケアをし、

黄ばみが定着してしまったシャツなどは捨てるなどしてきました。

 

それでも、汗をかいてしまう以上は限界はあり、常に自分の体臭をチェック&ケアしていくという行為が少なくないストレスでした。

 

そこで、出会ったのが「脇汗パッド」です。

素晴らしい。分解する汗がなければ匂いは出ない。まっこと簡単です。

 

シャツに汗をしみ込ませないというこの製品。すこぶる快適でございます。

ワキガに悩まれている諸氏には是非、この脇パッド、ご活用いただきたいと思います。

 

腋毛を剃る、制汗スプレー、そして脇汗パッド。完璧です。

我が家の定期購入品となりました。

 

おすすめでございます。

ワキガの夏 

梅雨かと思えば一気に暑くなりましたね。

ここ数年、季節がダイレクトに変わっている気がします。

もう少し慣らしの時間を下さい。

 

私はワキガです。昔から気にしていたわけですが今では一種の強迫観念とも

いえるぐらいで、自宅、会社のロッカー、鞄と制汗スプレーをいつでも使えるようにしています。

 

認めなくない現実ですが40を過ぎ、どうも匂いが強くなったようです。Tシャツの脇の部分は黄色に染まり洗濯しても簡単にはとれないので、酷いものは捨てています。

 

色々なグッズを試して来ましたが、一番効果があったものは

 

毛を剃る

 

です。今のところこれに勝る対処を私は知りません。手術が究極的な方法としてあるようですが私の選択肢にはないです。

それ以外のよい方法を知っている方がいたら是非ご教示ください。

 

ざっくりしすぎな体臭発生のメカニズムですが

 

①汗が出る

②汗に含まれる成分を体表の雑菌が分解する

③臭う

 

汗自体は無臭。

個人的な体験談ですが、確かに腋毛を剃った直後と元通りになった状態では

臭いの発生スピードが違います。

 

腋毛を剃っていた場合、いつも通りの対策で夕方あたりまで効果が持続します。

 

油分や動物性脂肪を取るとあまりよくないということで、食事に注意する方法もあるようです。

ジャンクフードを食べまくった20代ならうなずけるのですが、今は間食などはせず、肉より魚がいいと思えるようになって来た親父なので、食事の制限効果は正直なところ疑問視しています。

 

もう一つは運動です。また運動ですww

一番嫌いでなんとか避けたいのですが、結局ここに行きつきます笑

 

汗は体の老廃物を体外に流しますが、普段あまり汗をかかない生活をしていると

老廃物が溜まり、臭いの元になる成分が多く含まれた汗が出て臭いがきつくなる。

理屈はよくわかります。

 

尿酸も水分をよくとって小まめにトイレに行くと痛風になりにくいと言われています。

 

体臭が気になる方は、毎日、思い切って汗を流すか思い切って剃ってみるといいかもしれません。

剃刀では肌を痛めますし、剃りすぎるとチクチクするので私は眉毛カッターを使っています。オススメです。

 

足のクサクサ問題についても悩まされていますがそれはまた次回。

 

 

 

 

 

体をほぐすと寝つきがいい

筋トレ続かないない人は、是非、体をほぐして欲しい。

 

お薦めは太陽のポーズ。太陽礼拝のポーズは私のようなズボラにはなかなか。

肩甲骨、肩回り、背筋などがほぐれる。私は背筋がつりそうになったw

どれだけ固いんだ。

 

①あぐらをかく

②手のひらを上にして膝の上にのせる(仏像のイメージ)

③ゆっくり腕を横からあげて頭の上で手のひらをくっつける。肘はのばす。

④手の平を外側に向け、ゆっくりおろす

 

これだけでヨガ気分になれる自分は単純だ。

風呂前にやると気持ちがいい。

 

あまり寝つきがいい方がじゃないけれど、入眠儀式のような感じになるので

マインドセットとして効果がある気がしている。

 

 

 

ヨガ友で健康ライフ!

サッカー人気にあやかるつもりは多少しかないけれど。

Amazonのプライムリーディングで

長友佑都のヨガ友  ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 

 

という本を読んだ。

本人が実演しているヨガ本。

 

プライムで本が無料で読めるのは知っていたけど、最初に発表された当時は

こんなもんかという印象しかなかったし、ビジネス本や自己啓発に少し嫌気がさしていたので放置していた。

 

先日の地震は、自分の運動不足と筋力の低下を痛感したし。

健康な体であるということのありがたさや、これまでの健康を浪費するような生活を反省する機会にもなった。

 

誤解を招くかもしれないが、有事の際には子供と荷物も抱えて歩くことが出来る親父でありたいと思ったのは事実。

 

とはいえ、筋トレで汗を流したアオハルが四半世紀前になり、段ボールをまたぎこそうとしたら太ももをつるような人間がいきなりトレーニングはできない。

したら悲惨なことになるのは目に見えている。

 

ということで、まずはほぐすことから初めてみました。

真面目に全部やるより簡単で楽なやつから。無理はしない。

 

本当ならティラピスなど通いたいところだけど、ジムの幽霊(優良?有料?)会員になることに定評があるので、妻からの許可が下りないのは残念だ。

 

ヨガというものにマイナスのイメージを持ってしまうのは、地下鉄サリンをリアルで見ていたからしょうがない。