脱メタボと禁煙

40歳になり、健康診断に本格的にひっかかるようになりました。

メタボ

メタボ マッチョは目指しておりません。

もらいタバコはノーカンというルールが加わりました。こんにちは。 禁煙もメタボも今年中というゆるーい目標設定です。 腹囲が90cmをこえている昨今、このままではヤバいということでダイエットを心掛けています。 とはいえ、ライザッ○のようなムキムキボ…