脱メタボと禁煙

40歳になり、健康診断に本格的にひっかかるようになりました。

禁煙・ダイエット これまで2日目を繰り返してきた。

禁煙で一番ツライのは2日目~4日目 らしいです。 というのは、いつも2日目で禁煙を中止してきたので3日目からを知らないのです。 一番ツライ時を繰り返してきたわけですから、我ながらアホです。 本日は2日目。 禁煙軍の戦況はかなり悪いです。 吸いたいなー…

2016 謹賀新年 

あけましておめでとうございます。 本年からよろしくお願い致します。