脱メタボと禁煙

40歳になり、健康診断に本格的にひっかかるようになりました。

2018-06-25から1日間の記事一覧

ヨガ友で健康ライフ!

サッカー人気にあやかるつもりは多少しかないけれど。 Amazonのプライムリーディングで 長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング という本を読んだ。 本人が実演しているヨガ本。 プライムで本が無料で読めるのは知っていたけど、最初に…