脱メタボと禁煙

40歳になり、健康診断に本格的にひっかかるようになりました。

2018-06-05から1日間の記事一覧

ダイエットに成功!でも健康にはなってなかった

yosozi.hatenablog.jp 以前書いた、1.5食生活ですが6か月が過ぎ完全に定着しました。 体重は85kg→74kg。 スーツの買い替え、調整が必要になって来ています。 全体的に胃が小さくなったのか、夕食の量も減っています。 痩せたし、ランチ代も安くついてるしで…